마음 건강을 위한 음악: 평정심 유지하기

마음 건강을 위한 음악: 평정심 유지하기

"이 플레이리스트는 제가 이 주제에 맞는 이야기를 했다는 느낌이 드는 곡을 탐색하는 과정이었어요." Zane Lowe는 평화의 감각을 찾는 데 도움이 되도록 세심히 선곡한 이 플레이리스트에 대해 이렇게 말합니다. "이 리스트는 모두 고요함을 찾고, 자신의 환경을 개선하기 위해 먼저 나아가려고 노력하며, 인생에서 균형을 찾으려고 하는 곡 모음입니다. 삶에서 모든 일을 통제할 수는 없어요. 하지만 자신이 고른 음악으로 기분을 바꿀 수는 있죠." Radiohead부터 Moses Sumney, James Blake, SZA에 이르기까지, 그가 이 트랙을 선정한 이유는 그 안에 담긴 메시지 때문이었습니다. "두려움 속에서 살지 마세요. 모든 것을 잃어버린 건 아니니까요. 지금 여기에 머무세요. 이 시간 이 자리에요. 통제력을 완전히 잃어버린 날도 있겠죠. 그런 기분은 언제라도 들 수 있고, 원하는 대로 만사가 돌아간다는 느낌이 들지 않는 상황이죠. 그런 순간에도 흩어진 것들을 이어 붙여주는 음악이 있습니다."

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