Des postures de longues durées, des respirations profondes et une faible activité physique : voilà les principes cardinaux du yoga restauratif qui vise à harmoniser l’organisme pour favoriser la récupération et la détente. Ces morceaux calmes et méditatifs vous aideront ainsi à mettre l’ensemble de votre corps en pause et à vous centrer sur vous-même. Si un titre vous plaît, ajoutez-le à votre bibliothèque.