這是 The Sea and Cake 樂團於 2000 年發行的一張專輯。雖然樂團被歸類爲 Post-Rock 一派，但是他們並沒有將一般後搖樂團善於營造的結他大爆炸橋段放入專輯創作中，而是脫俗地用輕柔之語吸引聽者的耳朵。歌曲短小精湛，音乐旋律甜美轻巧，聲音溫柔飄忽又靈活可愛。The Sea and Cake 打破了傳統搖滾樂的界線，以嫻熟的手法將流行、搖滾、爵士、白人靈魂樂與 Krautrock 等樂風巧妙熔冶於一爐，創造出屬於他們的獨特混種音樂語匯，擁有極高的辨識度。專輯中的十首歌曲，曲式結構捉摸不定卻又極度挑逗人心。