太極拳の魅力

スローダウンするということは、必ずしも蓮のポーズで座ることを意味するわけではない。太極拳は動くことによるメディテーションだ。それは身体と脳による優雅なダンスで、ヨガと同様に、ストレス解消や健康増進の手段として多くの人を魅了している。呼吸とゆったりとした動作を重視した太極拳は、何世紀にもわたって、伝統的な中国医学において重用されており、気（生命力）を活性化し、精神を研ぎ澄まし、魂を再びみなぎらせるために処方されている。これは太極拳をやってみようと思っている人にはおすすめのプレイリストだ。古代から伝わるリラクゼーションの芸術に没頭できそうな、伝統的な中国の音楽が詰まっている。プレイリスト内の曲は随時更新されるので、お気に入りの曲はライブラリに追加してください。