Benessere sonoro: riposarsi

Facendo leva sui toni binaurali delta e sul rumore rosa, questa playlist possono aiutarti ad aumentare la profondità e la qualità del sonno. La nuova serie “Benessere sonoro” di Apple Music integra onde sonore e battimenti speciali nei brani che ami per un ascolto terapeutico, senza scalfirne l’essenza. Si consiglia di ascoltare per almeno 20 minuti in un luogo silenzioso o con delle cuffie.