健康心态:动起来

健康心态:动起来

“要不是一直坚持运动,我还真不知道怎么保持生活节奏,提高生活质量,”Zane Lowe 告诉 Apple Music。“有的时候就算我完全不想动,什么都懒得做,我还是会起来运动,因为我很清楚这样有益于心理健康,可以让我积极地度过每一天。我深信各种活动,瑜伽、健身、有氧能让你的身心协调。”他的歌单“动起来”精选了 Kid Cudi、Phase II、HAIM 等流行音乐人的作品,旨在用振奋的音乐改善你的心情,鼓励你继续努力。“整张歌单设计的目的只有一个,就是鼓励你动起来。但同时也要聆听歌曲的内核——他们就是为了让你精神舒畅而存在的。”

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