Dit is de afspeellijst van de uitgestoken hand, de helpende hand. Nummers van artiesten die weten hoe het is als het donker wordt in je hoofd, als de dagen loodzwaar aanvoelen. En die daar dan ook over zingen, eerlijk en kwetsbaar. Nummers dus met teksten die geen mooi weer spelen, niet de schone schijn ophouden, maar gewoon onomwonden de pijn benoemen. En daarmee laten horen dat iedereen die zich soms of vaak zo voelt, zich niet alleen hoeft te voelen.