SONG
Den Tag abschließen (Einleitung)
1
3:51
 
Den Atem fließen lassen
2
11:51
 
Gedanken-Stopp (Anleitung)
3
1:27
 
Meditative Körperreise
4
21:12
 
Gedanken aufschreiben (Anleitung)
5
1:10
 
Autogene Entspannung
6
19:26
 
An etwas Schönes denken (Anleitung)
7
0:57
 
Phantasiereise
8
14:04
 
Paradoxe Intervention
9
5:39
 

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