克服雜念、放鬆情緒，隨著音樂感受內心的平靜與禪意。

「播『正念冥想』歌單」

跳脱的鋼琴單音，儼如即興演奏的灑脫態度，催生平穩的心情。

從音樂與視頻中感受呼吸節奏，引領身體調動潛藏能量。