Du yoga à la méditation, en passant par le Pilates, la respiration occupe une place importante dans les pratiques de bien-être. Il faut dire que ce mécanisme inconscient est en réalité un outil puissant pour se recentrer sur soi-même. Cet ensemble de musiques et de visualisations a été pensé comme un guide des techniques de respiration, calibré pour les débutants comme pour les praticiens expérimentés. Détendez-vous et soyez attentif à votre respiration.