Gesunder Geist: Bewege deinen Körper

Gesunder Geist: Bewege deinen Körper

„Ich weiß nicht, wie ich funktionieren oder mein Leben weiter verbessern würde, wenn ich mich nicht dem Sport verschrieben hätte“, sagt Zane Lowe. „Selbst an Tagen, an denen ich keine Lust habe, mich zu bewegen oder etwas zu tun, mach ich es, weil ich weiß, dass es meinem Geist guttut. Es hilft mir, den Tag zu überstehen. Ich glaube fest an Bewegung, Yoga, Fitness und Cardio – alles, was deinem Körper und deinem Geist hilft, zusammenzuarbeiten.“ Seine „Bewege deinen Körper“-Playlist konzentriert sich genau darauf: Songs von Künstler:innen wie Kid Cudi, Phase II, HAIM und anderen, die dich aufmuntern, dir ein gutes Gefühl geben und dich inspirieren, weiterzumachen. „Das alles soll dich dazu motivieren, dich zu bewegen – achte aber auch auf die Botschaften in den Songs, denn sind da, damit du dich gut fühlst.“

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