“每个人应该都有过健身忘带耳机的时候。要么落在车上，要么忘在家里。然后你的训练就算是‘毁’了。”Joel Corry 告诉 Apple Music，“你可能会觉得， ‘我的天，没有耳机我怎么锻炼啊？’所以说音乐真的很重要。”的确，对于 DJ、健身狂和教练来说，没有什么比音乐更能给运动加油，也没有多少人能比 Joel 更能做出健身舞曲来为你鼓劲。 这张歌单既有他喜爱的新歌也有怀旧的经典，能帮你一鼓作气实现目标。在接下来的一个月里，Joel 每周都会添加新歌。“我把所有最热的舞曲都放上去了，这样大家在运动的时候就能听到新东西。”他说，“但是同时我也喜欢放几首经典老歌进去。当你听到这样的经典你就会跟着唱，也就更有干劲。” 这张歌单既适合有固定训练体系的老手，也适合刚刚开始的新人。“大家白天上班都很难很辛苦，然后又要去健身房做不那么享受的事的话，肯定坚持不下来。”他给出的方案是：“很简单，如果你找到什么你真的喜欢做的事，不管是单车、跳舞，还是任何形式的运动，只要是你喜欢，你就能坚持、能成功、能有成效。”所以把借口都丢掉：将 Joel 的歌单加入播放列表，然后去运动吧。