Un bon programme sportif contient souvent du cardio. Il n’y a pas de moyen plus simple pour passer à l’action, les résultats sont faciles à améliorer et il n’est jamais trop tard pour commencer. Et, même si vous ne faites pas ça pour battre des records, c’est un excellent moyen de rester en forme, de vous connecter à votre respiration et de stimuler aussi bien votre cœur que vos hormones du bonheur. Pour vous motiver pendant l’effort et vous aider à garder le rythme, voici un mélange de pop, de hip-hop et de dance débordant d’énergie. Notre équipe met régulièrement à jour cette sélection ; si vous entendez quelque chose qui vous booste, ajoutez-le à votre bibliothèque.