Gwen Stefani sempre usou a música como um lugar sagrado, um espaço onde pode ser autêntica e expressar seus sentimentos. This Is What the Truth Feels Like transforma sua separação de Gavin Rossdale em pop terapêutico e que alivia qualquer dor. "Used to Love You" é seu single mais cru em termos de sentimentos desde "Don't Speak" do No Doubt. "Truth" e "Misery" abordam de forma sutil as cicatrizes emocionais ao som de dance-pop pulsante. Depois, com "Send Me a Picture", o sol volta a brilhar. Gwen Stefani fala de bênçãos em "Rare" e brinca com o fato de cortar com ex-namorados em "Red Flag" e "Naughty". Truth chega com lágrimas, gargalhadas e imagens de celebração. Tudo isso com a cantora no centro de toda a ação.