« Tout le monde a déjà connu cette situation : tu oublies tes écouteurs, tu les laisses à la maison et ça gâche ton entraînement », explique Joel Corry à Apple Music. « C’est genre : “Oh, mon dieu, comment je vais faire sans mes écouteurs ?” Et ça montre à quel point [la musique] est importante. » En effet, pour ce DJ passionné de fitness et entraîneur personnel, rien n’égale le pouvoir de la musique quand il s’agit de dynamiser une séance d’entraînement. Et vu son CV, Joel est probablement la personne la mieux placée pour créer une playlist parfaite pour se motiver. Cette sélection, qu’il mettra à jour avec de nouveaux titres chaque mois, réunit les dernières sorties qu’il adore, accompagnées de classiques indémodables, pour atteindre et surpasser ses objectifs. « J’y mets tous les plus grands morceaux de banger dance du moment. Les gens peuvent donc découvrir aussi de nouvelles choses pendant leurs exercices », dit-il. « Mais en même temps, je tiens toujours à ajouter quelques classiques. Quand vous entendez un de ces titres et que vous chantez dessus, ça vous remonte le moral. » Cette playlist, ajoute-t-il, accompagnera celles et ceux qui ont déjà une routine fitness bien établie autant que les novices de la salle. Et peu importe où vous en êtes dans votre parcours fitness, le conseil de Joel pour maintenir sa routine reste le même : faites simplement ce qui vous plait. « Tout le monde travaille dur et a de longues journées au boulot. Quand tu vas après à la salle de sport et que tu fais quelque chose que tu n’aimes pas vraiment, ce n’est tout bonnement pas viable », dit-il. « C’est simple. Si tu trouves quelque chose que tu aimes vraiment faire, que ce soit des cours de spinning, de la danse pop, ou peu importe le type de fitness, c’est ça que tu finis par faire de manière régulière et avec succès. C’est comme ça que tu obtiendras des résultats. » Alors, pas d’excuses : lancez la mixtape de Joel Corry et commencez à bouger.